أضرار لعق الشفاه | لماذا يزيد الجفاف والتهيج حولها؟

قد يبدو لعق الشفاه تصرف بسيط يمنحها بعض الرطوبة عند الشعور بالجفاف، لكن النتيجة غالبا ما تكون عكسية، فبمجرد تبخر اللعاب، تبدأ الشفاه في فقدان مزيد من الرطوبة، ويزداد الشعور بالشد والحرقة، وقد يمتد التهيج إلى الجلد المحيط بالفم، ومع تكرار هذه العادة، تتحول محاولة التخلص من الجفاف إلى سبب لاستمراره.

ولا تقتصر أضرار لعق الشفاه على التشققات الظاهرة، بل قد تشمل التهاب الجلد المحيط بالفم وتغير ملمس المنطقة وزيادة حساسيتها، لذلك يعتمد التعامل مع المشكلة على فهم أسبابها، والتوقف عن العادة، واستخدام مستحضرات تساعد على حماية حاجز الجلد واستعادة ترطيبه.

لماذا يؤدي لعق الشفاه إلى زيادة الجفاف؟

لا يعمل اللعاب بالطريقة نفسها التي يعمل بها مرطب الشفاه، فهو لا يكوّن طبقة واقية تحافظ على الماء داخل الجلد، وعندما يتبخر، قد يترك الشفاه أكثر عرضة للجفاف، خاصة مع تكرار اللعق على مدار اليوم، وتوجد عدة عوامل تفسر تأثير هذه العادة في الشفاه والجلد المحيط بها:

• تبخر اللعاب بسرعة: يمنح اللعق إحساسا مؤقتا بالراحة، لكن تبخر اللعاب يزيد الشعور بالجفاف، ما يدفع إلى تكرار العادة.
• إضعاف الحاجز الواقي للجلد: يؤدي تعرض الشفاه والجلد المحيط بها للرطوبة المتكررة ثم الجفاف إلى زيادة قابلية المنطقة للتهيج والتشقق.
• التعرض المستمر لمكونات اللعاب: قد تسهم الإنزيمات والمواد الموجودة في اللعاب، مع الاحتكاك المتكرر، في تهيج الجلد الرقيق المحيط بالفم.
• تكرار الاحتكاك: يؤدي تمرير اللسان باستمرار على الشفاه إلى إبقاء المنطقة في دورة متكررة من البلل والجفاف، ما يصعّب تعافيها.

لتجنب الجفاف والتشققات الناتجة عن لعق الشفاه المتكرر، يُنصح باتباع روتين العناية بالشفاه الذي يساعد على الحفاظ على ترطيبها وحمايتها من التهيج.

أبرز أضرار لعق الشفاه على الجلد المحيط بالفم

عندما تتكرر العادة يوميا، قد تتجاوز المشكلة حدود الشفاه لتؤثر في الجلد المحيط بها، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الجفاف، وتختلف شدة الأعراض وفقا لمدى تكرار اللعق وحالة الجلد.

• التهاب الجلد الناتج عن لعق الشفاه: قد يظهر في صورة احمرار وتهيج وقشور تمتد حول الفم، وأحيانا تتخذ المنطقة المتأثرة شكل يحيط بالشفاه.
• التشققات المؤلمة: يؤدي استمرار الجفاف إلى ظهور شقوق سطحية قد تسبب الألم عند الكلام أو تناول الطعام.
• الحرقان والشعور بالشد: يصبح الجلد أكثر حساسية، وقد تظهر لسعة مزعجة عند استخدام بعض مستحضرات العناية.
• زيادة التقشر: تتراكم القشور نتيجة تضرر سطح الجلد، وقد يؤدي نزعها باليد إلى حدوث جروح صغيرة وإطالة فترة التعافي.
• احتمال زيادة التصبغات: قد يترك الالتهاب المتكرر بقعا داكنة لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا استمر التهيج لفترات طويلة.

كيف تميزين بين جفاف الشفاه والتهاب الجلد الناتج عن اللعق؟

قد يتشابه الجفاف العادي مع التهاب الجلد حول الفم، لكن مكان الأعراض وطبيعتها يساعدان على التمييز المبدئي بينهما. ومع ذلك، لا يكفي المظهر وحده لتأكيد التشخيص.

• جفاف الشفاه العادي: يتركز غالبا على سطح الشفاه، ويظهر في صورة خشونة أو قشور أو تشققات بسيطة.
• التهاب الجلد الناتج عن اللعق: قد يمتد إلى الجلد المحيط بالشفاه، مع احمرار وقشور وحكة أو حرقة، خاصة في المناطق التي يصل إليها اللسان باستمرار.
• التهيج الناتج عن مستحضرات التجميل: قد يبدأ بعد استخدام مرطب أو أحمر شفاه أو معجون أسنان معين، ويصاحبه أحيانا احمرار أو حكة.
• استمرار الأعراض رغم الترطيب: قد يشير إلى وجود التهاب يحتاج إلى تقييم طبي، بدلا من الاكتفاء بتغيير المرطب.

كيف تتخلصين من عادة لعق الشفاه؟

التوقف عن لعق الشفاه هو الخطوة الأساسية لتقليل التهيج، لكن الأمر قد يحتاج إلى الانتباه للمواقف التي تدفع إلى تكرار العادة. ويساعد استبدالها بسلوك آخر على كسر هذه الحلقة تدريجيا.

• احتفظي بمرطب الشفاه بالقرب منك: استخدميه عند الشعور بالجفاف بدلا من تمرير اللسان على الشفاه.
• انتبهي إلى توقيت العادة: لاحظي ما إذا كنت تلجئين إلى اللعق عند التوتر أو التركيز أو الشعور بالملل، حتى تتمكني من التعامل مع المحفز نفسه.
• تجنبي نزع القشور: لا تحاولي إزالة الجلد الجاف بالأسنان أو الأصابع، لأن ذلك قد يزيد الالتهاب.
• اختاري منتجات غير مهيجة: ابتعدي عن المرطبات ذات النكهات والعطور القوية إذا كانت تزيد الرغبة في لعق الشفاه أو تسبب الحرقان.
• كرري الترطيب بانتظام: يساعد وضع المرطب خلال اليوم وقبل النوم على تقليل الشعور بالشد الذي يدفع إلى تكرار العادة.

أفضل طريقة لعلاج جفاف الشفاه الناتج عن اللعق

يحتاج الجلد المتهيج إلى روتين بسيط يركز على حمايته ومنع فقدان الرطوبة، مع تجنب التقشير والوصفات التي قد تزيد الالتهاب. ولا يشترط استخدام منتجات باهظة الثمن للحصول على تحسن ملحوظ.

• استخدام الفازلين الطبي: يساعد على تكوين طبقة عازلة تقلل فقدان الماء، ويمكن وضعه عدة مرات يوميا وقبل النوم.
• اختيار مرطب خال من العطور: يفضل استخدام بلسم بسيط يحتوي على مكونات مرطبة أو عازلة، مع تجنب أي منتج يسبب لسعا أو احمرارا.
• تنظيف المنطقة برفق: استخدمي الماء الفاتر عند الحاجة، ثم جففي الجلد بالتربيت الخفيف دون فرك.
• تجنب المقشرات والمواد الحمضية: لا تستخدمي الليمون أو السكر الخشن أو المنتجات المحتوية على أحماض مقشرة على الشفاه المتهيجة.
• الحماية من الشمس: استخدمي مرطب شفاه بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى عند الخروج نهارا، إذا لم يسبب تهيجا.
• شرب الماء بانتظام: حافظي على ترطيب الجسم، مع العلم أن الماء لا يغني عن استخدام مرطب موضعي يحمي الشفاه من فقدان الرطوبة.

متى يجب استشارة طبيب الجلدية؟

يمكن أن يتحسن التهيج الناتج عن لعق الشفاه عند التوقف عن العادة والالتزام بالترطيب، لكن بعض الحالات تحتاج إلى علاج يحدد الطبيب نوعه وفقا للسبب وشدة الالتهاب.

• استشيري طبيب الجلدية إذا استمر الاحمرار أو التقشر رغم التوقف عن اللعق واستخدام مرطب مناسب.
• اطلبي التقييم عند ظهور تشققات عميقة أو نزيف متكرر أو ألم ملحوظ.
• لا تهملي التورم أو الإفرازات أو القشور غير المعتادة، فقد تشير إلى مشكلة أخرى تحتاج إلى علاج.
• تجنبي استخدام كريمات الكورتيزون أو المضادات الحيوية دون وصفة، لأن بعض الحالات المتشابهة في الشكل تحتاج إلى علاجات مختلفة

أسئلة شائعة

هل لعق الشفاه يسبب اسمرار المنطقة حول الفم؟

قد يؤدي الالتهاب المتكرر إلى تصبغات تالية للالتهاب لدى بعض الأشخاص، لكن اسمرار المنطقة قد ينتج أيضا عن أسباب أخرى تحتاج إلى التقييم.

 هل لعق الشفاه يسبب تشققات ونزيفا؟

نعم، قد يؤدي الجفاف والتهيج المتكرران إلى تشققات مؤلمة، ويمكن أن تنزف إذا أصبحت عميقة أو تعرضت للاحتكاك.

هل الفازلين يعالج التهاب الجلد الناتج عن لعق الشفاه؟

يساعد الفازلين على تقليل فقدان الرطوبة وحماية الجلد، لكنه قد لا يكون كافيا وحده إذا كان الالتهاب شديدا أو ناتجا عن سبب آخر.

 كم يستغرق علاج جفاف الشفاه الناتج عن اللعق؟

قد يبدأ التحسن خلال عدة أيام من التوقف عن العادة والترطيب المنتظم، بينما تحتاج الحالات الأكثر شدة إلى فترة أطول.

هل لعق الشفاه يسبب ظهور حبوب حول الفم؟

ليس بالضرورة، لكنه قد يسبب التهاب الجلد واحمراره وتقشره. أما الحبوب فقد ترتبط بحالات أخرى، لذلك ينبغي تقييمها إذا استمرت أو ازدادت.

الخاتمة

تتمثل أبرز أضرار لعق الشفاه في زيادة الجفاف والتهيج وإضعاف الحاجز الواقي للجلد، وقد يؤدي تكرار العادة إلى التهاب يمتد حول الفم ويصاحبه احمرار وتقشر وحرقان، ويبدأ التحسن بالتوقف عن اللعق، واستخدام مرطب بسيط مثل الفازلين، وتجنب المنتجات المهيجة ونزع الجلد المتقشر. أما الأعراض المستمرة أو الشديدة، فتحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.