لماذا يتساقط الشعر عند سحبه؟

قد تلاحظين سقوط عدد من الشعرات بمجرد تمرير أصابعك بين الخصلات أو سحبها برفق، وهنا يبدأ التساؤل: هل هذا طبيعي أم أن الشعر أصبح ضعيف من الجذور؟ في الحقيقة، سبب تساقط الشعر عند سحبه لا يرتبط بعامل واحد، فقد يكون جزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، بينما قد يشير التساقط السهل والمتكرر إلى مشكلة مثل نقص بعض العناصر الغذائية، أو التغيرات الهرمونية، أو الإجهاد، أو الشد المستمر للشعر.

هل تساقط الشعر عند سحبه طبيعي؟

تساقط بعض الشعرات عند التمشيط أو الغسل أو السحب الخفيف قد يكون أمرا طبيعيا، لأن بصيلات الشعر تمر بمراحل مختلفة ينتهي بعضها بسقوط الشعرة القديمة حتى تبدأ دورة نمو جديدة، لكن الصورة تختلف عندما يصبح الشعر يخرج بسهولة وبكميات ملحوظة مع أقل حركة، أو عندما يصاحب ذلك انخفاض واضح في كثافته أو ظهور فراغات في فروة الرأس.

• سقوط عدد محدود من الشعرات لا يعني بالضرورة وجود مشكلة.
• الشعر الذي انتهت دورة نموه قد يسقط عند التمشيط أو اللمس.
• زيادة التساقط بشكل مفاجئ أو مستمر تحتاج إلى الانتباه.
• ظهور فراغات أو خفة واضحة في الشعر يستدعي البحث عن السبب.

لماذا يتساقط الشعر عند سحبه بسهولة؟

قد يكون ضعف الشعر عند سحبه نتيجة تغيرات حدثت داخل دورة نموه أو بسبب عوامل خارجية تؤثر في فروة الرأس والبصيلات، وتختلف الأسباب من شخص إلى آخر، لذلك لا يمكن الاعتماد على اختبار السحب وحده لمعرفة المشكلة.

1. نقص العناصر الغذائية

الشعر يحتاج إلى تغذية جيدة حتى تستمر بصيلاته في أداء وظيفتها بصورة طبيعية، لذلك يمكن أن يرتبط نقص بعض العناصر بتساقط الشعر أو ضعفه، ومن العناصر التي قد يكون نقصها مرتبطا بمشكلات الشعر:

• الحديد.
• الزنك.
• فيتامين د.
• بعض فيتامينات مجموعة ب.

ولا يعني ذلك أن تناول المكملات بشكل عشوائي سيوقف التساقط، فالأفضل تحديد النقص أولا إذا كان الطبيب يشتبه فيه.

2. تسريحات الشعر المشدودة

ربط الشعر بقوة أو استخدام الضفائر والتسريحات التي تشد الخصلات باستمرار يضع ضغط متكرر على البصيلات، ومع استمرار الشد لفترات طويلة قد يحدث ما يعرف بثعلبة الشد.

• قللي من التسريحات التي تسحب الشعر من الجذور.
• غيري مكان فرق الشعر والتسريحة باستمرار.
• اختاري أربطة شعر لا تضغط بقوة على الخصلات.
• إذا ظهر ألم في فروة الرأس بعد التصفيف، فقد تكون التسريحة شديدة الشد.

3. التغيرات الهرمونية

يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية في دورة نمو الشعر، وقد يظهر ذلك في مراحل مختلفة من حياة المرأة أو مع بعض الاضطرابات الصحية، كما يمكن أن ترتبط بعض حالات تساقط الشعر باضطرابات الغدة الدرقية أو حالات أخرى تؤثر في التوازن الهرموني.

4. تساقط الشعر الكربي

عندما تدخل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة في الوقت نفسه، قد يزداد التساقط بصورة ملحوظة بعد فترة من حدوث العامل المحفز، ويمكن أن يرتبط ذلك بالتوتر الشديد أو المرض أو التغيرات الجسدية أو الهرمونية.

• قد يظهر التساقط بشكل منتشر في أنحاء فروة الرأس.
• قد تلاحظين الشعر المتساقط على الوسادة أو أثناء الاستحمام.
• غالبا لا تظهر بقع صلع محددة في هذه الحالة.
• يتحسن الشعر تدريجيا عند التعامل مع السبب.

5. الإفراط في الحرارة والمعالجات الكيميائية

الصبغات المتكررة والفرد الكيميائي واستخدام مكواة الشعر ومجفف الشعر بدرجات حرارة مرتفعة قد تؤدي إلى تلف ساق الشعرة وزيادة التكسر، ومن المهم التفرقة بين التساقط من الجذور والتكسر؛ فقد يبدو الشعر أقل كثافة في الحالتين، لكن السبب وطريقة التعامل مع كل منهما مختلفان.

6. التوتر والإجهاد

يمكن أن تؤثر فترات الضغط النفسي الشديد أو الإجهاد الجسدي في دورة نمو الشعر، وقد يظهر التساقط بعد فترة من التعرض للعامل المسبب وليس بالضرورة في اليوم نفسه، لذلك لا ينبغي اعتبار التوتر سبب مؤكد لكل حالة تساقط، خصوصا إذا كان التساقط شديد أو مستمر.

7. بعض الأمراض والمشكلات في فروة الرأس

أحيانا يكون سبب التساقط مرتبط بفروة الرأس نفسها، مثل الالتهابات أو العدوى الفطرية أو بعض الأمراض الجلدية والمناعية.

• الحكة الشديدة.
• الاحمرار.
• القشور الكثيفة.
• الألم أو الحرقان.
• ظهور مناطق خالية من الشعر.

وجود هذه العلامات مع التساقط يستحق تقييم طبي.

وللحفاظ على صحة الشعر وتقليل تعرضه للتساقط والتلف، يمكنك التعرّف على أفضل روتين للعناية بالشعر واتباع خطوات مناسبة لطبيعة شعرك.

هل تساقط الشعر من الجذر الأبيض طبيعي؟

قد تلاحظين وجود جزء أبيض صغير في نهاية الشعرة المتساقطة، وهذا غالبا يمثل الجزء الكيراتيني في نهاية الشعرة التي وصلت إلى مرحلة السقوط ضمن دورة نموها، وجوده لا يعني أن بصيلة الشعر نفسها خرجت من فروة الرأس.

وفي كثير من الحالات يمكن للبصيلة أن تبدأ دورة نمو جديدة بعد سقوط الشعرة، لذلك لا يعني وجود هذا الجزء الأبيض أن الشعر لن ينمو مجددا.

ماذا يعني تساقط الشعر من الجذر الأسود؟

لون الجزء الموجود في نهاية الشعرة لا يكفي وحده لتشخيص سبب التساقط أو تحديد ما إذا كانت البصيلة تضررت، لذلك لا يفضل الاعتماد على لون الجذر فقط للحكم على صحة الشعر.

الأهم هو النظر إلى الصورة الكاملة: كمية التساقط، مدته، وجود فراغات، حالة فروة الرأس، والتغيرات الصحية التي حدثت قبل بدء المشكلة.

كيف أعرف أن تساقط الشعر عند سحبه غير طبيعي؟

هناك مجموعة من العلامات التي تجعل التساقط أكثر استحقاق للفحص، خاصة إذا ظهرت معا أو استمرت لفترة.

• خروج كمية كبيرة من الشعر عند السحب الخفيف.
• استمرار التساقط بشكل ملحوظ لأسابيع أو أشهر.
• انخفاض كثافة الشعر بصورة واضحة.
• ظهور فراغات أو بقع خالية من الشعر.
• تساقط شعر الحواجب أو الرموش.
• وجود حكة أو ألم أو التهاب في فروة الرأس.
• ظهور التساقط بعد بدء دواء جديد أو حدوث تغير صحي كبير.

كيف يمكن الحفاظ على قوة الشعر وتقليل تساقطه؟

العناية بالشعر لا تتوقف عند استخدام الشامبو والزيوت، بل تبدأ من حماية فروة الرأس وتقليل العوامل التي تزيد من ضعف الخصلات والبصيلات.

• احرصي على تناول غذاء متوازن ومتنوع.
• تجنبي الحميات القاسية وفقدان الوزن السريع.
• قللي من الحرارة المباشرة والمعالجات الكيميائية.
• لا تشدي الشعر لفترات طويلة.
• اختاري منتجات تناسب طبيعة فروة الرأس والشعر.
• تعاملي مع الشعر المبلل برفق.
• لا تستخدمي مكملات الشعر دون الحاجة أو دون استشارة مختص.
• عالجي أي التهاب أو مشكلة في فروة الرأس بعد تشخيصها.

متى يحتاج تساقط الشعر إلى طبيب؟

إذا أصبح الشعر يتساقط بكميات كبيرة عند السحب أو التمشيط، أو ظهرت فراغات وبقع واضحة، فلا يفضل الاكتفاء بالوصفات المنزلية، كذلك فإن وجود أعراض مثل الحكة الشديدة أو الألم أو القشور أو تساقط شعر الحواجب والرموش يستدعي تقييما طبيا.

قد يحتاج الطبيب إلى فحص فروة الرأس والشعر، وربما يطلب بعض التحاليل وفقا للأعراض والتاريخ الصحي، للوصول إلى السبب الحقيقي بدلا من علاج التساقط بشكل عشوائي.

ومن المهم أيضًا معرفة متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟، إذ قد يساعد التمييز بين التساقط الطبيعي وغير الطبيعي على تحديد الحالات التي تستدعي الاهتمام أو استشارة الطبيب.

أسئلة شائعة

هل من الطبيعي أن يسقط الشعر عند سحبه؟

قد تسقط بعض الشعرات التي وصلت إلى نهاية دورة نموها عند التمشيط أو السحب الخفيف، لكن خروج كميات كبيرة بسهولة وبشكل متكرر قد يشير إلى زيادة غير طبيعية في التساقط.

هل نقص الحديد يسبب تساقط الشعر عند سحبه؟

يمكن أن يرتبط نقص الحديد بتساقط الشعر لدى بعض الأشخاص، لكن لا يمكن تأكيد أن الحديد هو السبب دون تقييم مناسب، لذلك يفضل إجراء الفحوصات التي يحددها الطبيب قبل تناول مكملات الحديد.

هل يعود الشعر الذي يتساقط من الجذور للنمو؟

في كثير من الحالات يمكن أن تنمو شعرة جديدة من البصيلة بعد سقوط الشعرة القديمة، بشرط أن تكون البصيلة سليمة ولم تتعرض لتلف دائم أو تندب.

كيف أعرف أن شعري يتساقط بشكل غير طبيعي؟

إذا لاحظت زيادة مستمرة في كمية الشعر المتساقط، أو ظهور فراغات، أو انخفاض واضح في الكثافة، أو تساقط شعر الحواجب والرموش، أو أعراض مثل الحكة والألم والالتهاب، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب.

الخاتمة

قد يكون سبب تساقط الشعر عند سحبه بسيط ومتصل بدورة نمو الشعر الطبيعية، لكن سهولة خروج كميات كبيرة من الشعر بشكل متكرر قد تكون علامة على وجود عامل يحتاج إلى الانتباه، وتشمل الأسباب المحتملة التوتر، ونقص بعض العناصر، والتغيرات الهرمونية، والشد المستمر، والتلف الناتج عن الحرارة والمعالجات الكيميائية، إضافة إلى بعض أمراض فروة الرأس.

والأفضل عند ملاحظة تساقط غير معتاد هو عدم التركيز على عدد الشعرات فقط، بل متابعة كثافة الشعر وشكل التساقط وحالة فروة الرأس والأعراض المصاحبة، ثم البحث عن السبب الحقيقي إذا استمرت المشكلة.